Schroth metoda za skolioze
Vodeća svjetska metoda u liječenju skolioza.
Schroth metoda za skolioze je specifični oblik vježbanja za osobe sa skoliozom (trodimenzionalnim iskrivljenjem kralježnice). Razvijena je u Njemačkoj početkom 20. stoljeća a danas se koristi kao primarni oblik vježbanja i liječenja skolioza.
Tijekom vježbanja po Schroth metodi se pristupa tijelu trodimenzionalno s ciljem da se smanji zakrivljenost krivine, poboljša držanje, poveća se simetrija tijela te olakša disanje.
Osnovni principi metode:
- 1 Trodimenzionalna korekcija cijelog trupa.
- 2 Posebno disanje koje se usmjerava u "udubljene" dijelove grudnog koša.
- 3 Svjesnost držanja tijela kroz svakodnevne aktivnosti, ne samo tijekom vježbi.
- 4 Aktivna mišićna stabilizacija kroz koju jačamo oslabljene mišiće, istežemo skraćene kako bi kralježnica ostala u što boljem položaju.
Prednosti:
- neinvazivna metoda
- ima mogućnost smanjenja progresiju skoliotične krivine
- poboljšava funkciju disanja i kvalitetu života
- često se koristi uz nošenje ortoze
Efekti Schroth metode ovise od stupnjeva skolioze, dobi te redovnog vježbanja.