Vježbe za rodilje
Postupni oporavak tijela nakon vaginalnog ili carskog poroda.
Postupni i nježni povratak u aktivnost nakon poroda. Treninzi su osmišljeni za žene koje su rodile vaginalnim ili carskim načinom poroda te imaju jedan ili više od sljedećih simptoma:
- bolovi u leđima
- urinarna ili fekalna inkontinencija
- dijastaza trbušnih mišića
- bol ili dijastaza pubične simfize
- bolni spolni odnosi
- bolni ili utrnuti ožiljak od carskog reza ili epiziotomije
- prolaps organa
- bol ili težinu u trbuhu ili zdjelici
